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Bruce Lee
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Beschreibe mit dem Nunchaku eine 8 vor deinem Körper von rechts oben nach links unten. Der Kreuzpunkt muß dabei vor dem Bauch liegen. Arm und Handgelenk sollen gut koordiniert sein. Das Verbindungsstück muß während des Schwungs gestreckt bleiben. Übe diesen Schwung bei gleichzeitig vor, -rück -und Seitwärtsgehen. Diese Übung beschützt den Körper und ist gleichzeitig offensiv wie defensiv. |
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Bilder und Text aus "Bruce Lee´s Nunchaku in Aktion". |
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