Beim hohen oder mittelhohen Seitwärtstritt steht man in der Wachsamkeitsstellung. Zur Ausführung gleitet man mit dem vorderen Fuß ca. 8 bis 10cm nach vorn und stößt dann, je nach Abstand zum Gegner, blitzartig vor. Im Augenblick des Aufsetzens des hinteren Fußes sollte dann die Fußtechnik mit dem vorderen Fuß getreten werden. Der Tritt erhält seine Kraft von einer plötzlichen Eindrehbewegung der Hüften vor dem Auftreffen und durch das Schnappen des Fußes nach dem Durchziehen.