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 Zu Anfang führt man die Technik langsam aus, indem man in der Wachsamkeitsstellung steht und dann den Körper über den Ballen des leicht gebeugten Beines dreht, das andere Bein ist angezogen und zum Stoßen bereit. Man muß hierbei darauf achten, daß es beim Drehen nicht unkontrolliert herum - schwingt und einen aus dem Gleichgewicht bringt. Zum Abschluß wird dann der Fuß kraftvoll nach hinten gestoßen, sobald der Körper seine Drehung von fast 180 Grad abgeschlossen hat. |
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Bilder und Text aus "Bruce Lees Kampfstil 3" |
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